¿Cuándo se sienta un bebé? Explicado por matronas
“¿Cuándo se sienta un bebé y con cuántos meses?” es una de las dudas más repetidas en consulta, porque cada bebé tiene su ritmo y es normal compararse con otros. La clave es entender 3 ideas: 1) existe una ventana de desarrollo (no una fecha exacta), 2) lo importante es que el bebé esté preparado […]
¿Puedes estar embarazada y tener la regla? Contado por expertos
Esta duda es muchísimo más común de lo que parece, y tiene sentido: en las primeras semanas pueden aparecer sangrados que se parecen a la menstruación y asustan (o confunden) a cualquier persona. La idea clave para empezar es esta: la regla como tal no ocurre durante un embarazo evolutivo, porque la menstruación implica que […]
Suelo pélvico después del parto: cómo cuidarlo y recuperarlo
El suelo pélvico es un conjunto de músculos y tejidos que sostiene los órganos de la pelvis (vejiga, útero y recto). Durante el embarazo y el parto, esta zona sufre una gran presión y estiramiento, lo que puede debilitarla. Por eso, cuidar el suelo pélvico después del parto es esencial para recuperar la salud, prevenir […]
Beneficios del parto vaginal: explicado por matronas
El parto es uno de los momentos más transformadores en la vida de una mujer y su familia. Existen diversos tipos de parto, siendo el porcentaje más alto partos vaginales. Además, el parto llamado natural —entendido como aquel en el que se minimizan las intervenciones médicas y se permite que el cuerpo siga su propio […]
Ejercicios de Preparación para el Parto: Guía Completa
El embarazo es una de las experiencias más transformadoras en la vida de una mujer. Durante estos meses, el cuerpo se adapta de manera asombrosa para acoger y nutrir a un nuevo ser, y esa preparación natural puede potenciarse con rutinas específicas. Los ejercicios de preparación al parto no son simplemente un entrenamiento físico: son […]
Preparación al parto online: todo lo que necesitas saber
Hola, futura mamá. Aquí en Manar Matronas somos un equipo de matronas profesionales que queremos acompañarte durante esta maravillosa etapa. Sabemos que el embarazo y el parto son momentos únicos, llenos de emociones y preguntas. Por eso hemos creado este artículo para ayudarte a preparar tu parto desde casa, con tranquilidad, información clara y la […]
Parto en casa: ventajas, riesgos y cómo saber si es para ti
Como matronas profesionales, entendemos que el nacimiento de un bebé es uno de los momentos más importantes en la vida de una mujer y su familia. Cada vez más mujeres optan por dar a luz en casa, buscando una experiencia más íntima, respetuosa y conectada con su cuerpo. En este artículo te acompañamos paso a […]
Todo lo que debes saber sobre el parto respetado
El momento del nacimiento es una experiencia única y transformadora. Cada mujer debería vivirla con la seguridad, la información y el acompañamiento que merece. En este artículo vamos a hablar con cariño y claridad sobre el parto respetado: qué significa, qué no lo es, sus beneficios y cómo puedes prepararte para vivirlo con confianza y […]
¿Es bueno andar con ciática en el embarazo?
Durante el embarazo, el cuerpo de la mujer se transforma de forma profunda para dar cabida a una nueva vida. Estos cambios físicos y hormonales, aunque naturales, pueden traer consigo molestias que afectan la calidad de vida. Una de las más comunes y molestas es la ciática, un dolor que puede extenderse desde la zona […]
Cómo adelantar el parto de manera natural
Sabemos que al acercarse la fecha probable de parto, muchas mujeres sienten una mezcla de emociones: ilusión, cansancio, impaciencia… ¡y ganas de conocer al bebé ya! Es totalmente normal que te preguntes si puedes hacer algo para ayudar a que el parto empiece. Como matronas expertas, te acompañamos en este momento con información clara y […]