Los cólicos nocturnos del bebé pueden alterar el descanso y generar preocupación en muchas familias. En esta guía sobre cómo calmar los cólicos nocturnos del bebé encontrarás qué los provoca, cómo identificar sus síntomas y qué técnicas seguras pueden ayudarte a aliviar el malestar, además de saber cuándo es recomendable consultar con un profesional sanitario.

Como matronas especializadas en fisioterapia infantil en Las Palmas de Gran Canaria, acompañamos con frecuencia a familias que atraviesan esta etapa. Nuestro objetivo es ofrecer información rigurosa, práctica y basada en experiencia clínica real para que puedas actuar con seguridad en casa.

¿Qué son los cólicos nocturnos en bebés?

Los cólicos del lactante son episodios de llanto intenso e inconsolable en bebés sanos, generalmente durante los primeros meses de vida. Aunque pueden aparecer en cualquier momento, es habitual que se intensifiquen por la tarde y la noche.

No se consideran una enfermedad, sino un proceso madurativo relacionado con la adaptación digestiva y neurológica del recién nacido.

Diferencia entre cólicos del lactante y gases nocturnos

Aunque muchas veces se utilizan como sinónimos, no son exactamente lo mismo:

Los gases pueden formar parte del cuadro, pero el cólico implica una combinación de factores digestivos, neurológicos y de regulación.

Por qué los cólicos empeoran por la noche

En consulta observamos que muchos bebés liberan la tensión acumulada del día al caer la noche. Además, el sistema nervioso todavía es inmaduro y les cuesta autorregularse cuando están cansados o sobreestimulados.

Cuánto duran en recién nacidos

Suelen comenzar entre la segunda y tercera semana de vida, alcanzar su punto máximo hacia las 6-8 semanas y mejorar progresivamente alrededor de los 3-4 meses. Es una etapa temporal, aunque puede resultar intensa para la familia.

Síntomas en bebés

Identificar correctamente los síntomas ayuda a actuar con mayor tranquilidad.

Los bebés con cólico nocturno suelen presentar llanto intenso, postura encogida con flexión de piernas hacia el abdomen, tensión corporal y enrojecimiento facial. A menudo el abdomen puede notarse distendido y el llanto no mejora inmediatamente al ofrecer alimento.

Diferenciar entre cólico y hambre es clave. Cuando el motivo es hambre, el bebé suele calmarse rápidamente al iniciar la toma. En el cólico, en cambio, puede rechazar el pecho o el biberón o seguir llorando incluso después de alimentarse.

Cómo calmar los cólicos nocturnos del bebé paso a paso

Desde nuestra experiencia como matronas especializadas en fisioterapia infantil, recomendamos un enfoque combinado que incluya regulación, postura y trabajo digestivo suave.

Masaje abdominal para aliviar gases

El masaje debe realizarse con presión suave y movimientos circulares en el sentido de las agujas del reloj, durante unos minutos y preferiblemente entre tomas. Favorece el tránsito intestinal y reduce la tensión abdominal.

Posturas para expulsar gases

Algunas posiciones pueden facilitar la liberación de gases, como colocar al bebé boca abajo sobre el antebrazo del adulto o mantenerlo incorporado sobre el pecho. La flexión suave de las piernas hacia el abdomen también ayuda a disminuir la presión interna.

Movimiento y regulación sensorial

El balanceo rítmico, el porteo ergonómico o caminar con el bebé en brazos favorecen la sensación de contención. Mantener una luz tenue y reducir estímulos auditivos puede mejorar la autorregulación nocturna.

Baño templado y rutina predecible

Un baño corto antes de dormir, seguido de masaje y toma, puede ayudar a establecer una secuencia reconocible que disminuya la activación del sistema nervioso.

Remedios naturales y consejos

No existen soluciones milagro, pero sí estrategias que pueden disminuir la intensidad del malestar si se aplican correctamente.

En cuanto a la alimentación materna, en la mayoría de los casos no es necesario eliminar alimentos de forma preventiva. Solo ante sospecha concreta y bajo supervisión profesional se valoran ajustes específicos.

Los biberones anticólicos pueden reducir la entrada de aire, aunque no eliminan el cólico como tal. En algunos casos concretos, ciertos probióticos han mostrado beneficios, pero deben ser recomendados por un profesional sanitario.

Cómo prevenir los cólicos nocturnos

Aunque no siempre se pueden evitar, sí podemos reducir factores que los intensifican.

Medidas que pueden ayudar:

• Revisar el agarre en lactancia materna para evitar entrada excesiva de aire.
  
• Mantener al bebé incorporado unos minutos tras la toma.
  
• Evitar la sobreestimulación al final del día.
  
• Establecer una rutina nocturna sencilla y repetitiva.
  

En nuestra consulta en Las Palmas de Gran Canaria valoramos con frecuencia la biomecánica de la succión y la tensión corporal del bebé, ya que pequeños ajustes pueden marcar una diferencia importante en la intensidad del malestar.

Cuándo acudir a la matrona o al pediatra

Los cólicos son benignos, pero es fundamental saber identificar señales que requieren valoración profesional.

Consulta si observas:

• Fiebre.
  
• Vómitos persistentes o en proyectil.
  
• Rechazo continuado de la alimentación.
  
• Pérdida o falta de ganancia de peso.
  
• Decaimiento o cambio brusco en el comportamiento habitual.

Saber cómo calmar los cólicos nocturnos del bebé implica entender que se trata de una etapa frecuente y temporal del desarrollo. Aplicar masaje abdominal, posturas adecuadas, regulación sensorial y una rutina estructurada puede reducir la intensidad del malestar y aportar mayor tranquilidad a la familia.

El acompañamiento profesional también puede marcar la diferencia. Como matronas especializadas en fisioterapia infantil en Las Palmas de Gran Canaria, ayudamos a las familias a identificar factores individuales que pueden estar influyendo en el cólico y enseñamos técnicas personalizadas y seguras.

Si necesitas una valoración o asesoramiento específico, puedes contactar con nosotras para recibir orientación adaptada a tu bebé.

Preguntas frecuentes sobre los cólicos nocturnos del bebé

¿Los cólicos afectan al desarrollo del bebé?

No. Los cólicos no generan secuelas ni afectan al desarrollo neurológico. Son un proceso transitorio relacionado con la maduración.

¿Hasta qué mes duran los cólicos?

Generalmente mejoran hacia el tercer o cuarto mes de vida.

¿Es normal que solo aparezcan por la noche?

Sí, es frecuente que se concentren en el tramo final del día debido al cansancio y la acumulación de estímulos.