¿Cuándo debo llevar a mi bebé al pediatra por fiebre en Las Palmas de Gran Canaria?
La fiebre en bebés es una de las consultas más frecuentes en cualquier consulta de pediatría… y también una de las que más preocupación genera en las familias. Sin embargo, desde la evidencia científica actual y desde una visión de pediatría integrativa, es importante entender algo fundamental:La fiebre no es una enfermedad, sino una respuesta […]
Plan de parto: qué es, por qué hacerlo y cómo puede mejorar tu experiencia de parto
El nacimiento de un bebé es uno de los momentos más importantes en la vida de una mujer. Sin embargo, muchas veces llegamos al parto con dudas, miedos o sin tener claro qué opciones existen. Aquí es donde el plan de parto se convierte en una herramienta clave. ¿Qué es un plan de parto? El […]
5 ejercicios de suelo pélvico postparto para hacer en casa
En el postparto es normal querer “recuperar el cuerpo” rápido, pero el suelo pélvico necesita un enfoque progresivo y seguro. Nosotros, como matronas en las Palmas de Gran Canaria, os enseñamos ejercicios para suelo pélvico que puedes hacer en casa, cómo ejecutarlos paso a paso y qué ejercicios prohibidos postparto conviene evitar según la fase […]
Cómo calmar los cólicos nocturnos del bebé
Los cólicos nocturnos del bebé pueden alterar el descanso y generar preocupación en muchas familias. En esta guía sobre cómo calmar los cólicos nocturnos del bebé encontrarás qué los provoca, cómo identificar sus síntomas y qué técnicas seguras pueden ayudarte a aliviar el malestar, además de saber cuándo es recomendable consultar con un profesional sanitario. […]
Mi bebé tiene sueño pero se resiste a dormir: causas y recomendaciones
Si estás pensando “mi bebé tiene sueño pero se resiste a dormir”, respira: no lo estás haciendo mal. A veces vemos bostezos, se frota los ojos o está irritable… y aun así, cuando intentamos dormirlo, llora o parece “pelearse” con el sueño. Esto pasa porque tener sueño no siempre significa poder dormirse: influyen la cantidad de […]
¿Cuándo se sienta un bebé? Explicado por matronas
“¿Cuándo se sienta un bebé y con cuántos meses?” es una de las dudas más repetidas en consulta, porque cada bebé tiene su ritmo y es normal compararse con otros. La clave es entender 3 ideas: 1) existe una ventana de desarrollo (no una fecha exacta), 2) lo importante es que el bebé esté preparado […]
¿Puedes estar embarazada y tener la regla? Contado por expertos
Esta duda es muchísimo más común de lo que parece, y tiene sentido: en las primeras semanas pueden aparecer sangrados que se parecen a la menstruación y asustan (o confunden) a cualquier persona. La idea clave para empezar es esta: la regla como tal no ocurre durante un embarazo evolutivo, porque la menstruación implica que […]
Suelo pélvico después del parto: cómo cuidarlo y recuperarlo
El suelo pélvico es un conjunto de músculos y tejidos que sostiene los órganos de la pelvis (vejiga, útero y recto). Durante el embarazo y el parto, esta zona sufre una gran presión y estiramiento, lo que puede debilitarla. Por eso, cuidar el suelo pélvico después del parto es esencial para recuperar la salud, prevenir […]
Beneficios del parto vaginal: explicado por matronas
El parto es uno de los momentos más transformadores en la vida de una mujer y su familia. Existen diversos tipos de parto, siendo el porcentaje más alto partos vaginales. Además, el parto llamado natural —entendido como aquel en el que se minimizan las intervenciones médicas y se permite que el cuerpo siga su propio […]
Ejercicios de Preparación para el Parto: Guía Completa
El embarazo es una de las experiencias más transformadoras en la vida de una mujer. Durante estos meses, el cuerpo se adapta de manera asombrosa para acoger y nutrir a un nuevo ser, y esa preparación natural puede potenciarse con rutinas específicas. Los ejercicios de preparación al parto no son simplemente un entrenamiento físico: son […]