Masaje perineal: cuándo empezar y cómo hacerlo para preparar el parto
Al acercarse el nacimiento, es habitual preguntarse cómo preparar el cuerpo y qué puedes hacer para cuidar tu periné. El masaje perineal es una de las opciones que puedes valorar durante las últimas semanas del embarazo. Sin embargo, no siempre está claro cuándo empezar, qué debes sentir o cómo puede ayudarte tu pareja. Esta técnica […]